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全球首創！ 台中榮總「小黑蚊貼片疫苗」 防叮咬
- Jun 07 Wed 2023 15:35
影／蹲式馬桶嗯嗯比較容易 排便藥吃久老了更容易便秘
- Jun 06 Tue 2023 16:23
Who will be in good fortune after 6/6?
▲Mater Yenlung Chiu said that there are five constellations in good fortune during "Grain Solar". (Photo saurce: Pixabay)
- Jun 06 Tue 2023 09:47
國際研究吃垃圾食物 睡眠品質走下坡
俗話說，睡好覺、治百病，但前提是，怎麼樣才能好好睡上一覺。近期，美國《紐約郵報》報導一份研究結果，發表在國際知名期刊《肥胖》上，透過受試者連續一周，吃高糖、富含飽和脂肪和加工類垃圾食物，結果發現，這一類的人，深層睡眠大腦慢波變少，也就是說，睡眠品質嚴重下滑。
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吃「7分飽」真的剛剛好！營養師曝「5撇步」不僅負擔小還能減少熱量
記者蔡庭語／綜合報導
許多人因工作的關係，常常狼吞虎嚥導致不小心吃太飽，對此，營養師珊珊表示，吃飯吃七分飽是許多人常常聽到的，但能做到的人更是少之又少，不過，她表示，其實吃飯七分堡並不是沒有依據的，且這樣吃不但對身體負擔較小，還可以順便減少熱量唷！
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